fbpx

Kosthold

KROPPSANALYSE MED KONSULTASJON PÅ 15 min

InBody 120 er et måleinstrument som ved hjelp av bioelektrisk impenads analyse (BIA) sender svake elektriske signaler gjennom kroppen og kartlegger bl.a. muskelmasse, fettprosent, vann, stoffskifte, kroppsbalanse, idealvekt osv. Kostveileder skal forklare resultater, samt får du det på e-post. Testen tar bare et par minutter, er helt trygg og meget nøyaktig. Slik analyse gjør deg motivert av og få en grundig status i begynnelse og se på egen fremgang senere.

Ta helsen din på alvor og bestill en InBody test nå!

Personer som har pacemaker eller metallimplan, kan ikke bruke dette verktøyet.
Du må være barbeint, men trenger ikke å fjerne andre klesplagg. Man må følge en del
standardbetingelser, f.eks. ikke spise og drikke mye, dusje eller trene 3 timer før.

1. KONSULTASJON 50 min

  • intervju om din helse, livstil, spisevaner osv.
  • lage en veiledningsplan
  • du blir bedt om å notere alt du spiser i løpet av 1 uke
  • ta prøvesvar med deg, dersom var du hos lege og tok i blodprøve i det siste

2. KONSULTASJON 50 MIN

  • man får en individuell kostholdsplan / justering av ditt kosthold med hensyn til kapasitet og preferanser
  • individuelle råd tilpasset til sykdom, intoleranse og hverdagsutfordninger, basert på
    matdagbok fra 1 uke
  • stor fokus på undervisning
  • mye motivasjon som hjelper til å endre livstil og sette i gang nye gode vaner

OPPFØLGINGSKONSULTASJON 30 min

  • mål av effekt
  • motiverende samtale og undervisning
  • justering for ditt kosthold ved behov
  • tilbud om videre oppfølging på veien mot din målsetning

KOSTHOLDSPLAN for 7 dager

  • skreddersydd og individuell plan som alltid gir det beste resultatet
  • laget ved hjelp av profesjonelt verktøy
  • består av 3-6 måltider med enkle og smakfulle matretter

1 MÅNEDSPAKKE „EN GOD START”

  • du får 2 konsultasjoner på 50 min, 1 kostholdsplan på 7 dager, og 1 oppfølgingskonsultasjon på 30 min,
  • gyldig 6 måneder

1 MÅNEDSPAKKE „OPPFØLGING OG MOTIVASJON”

  • du får 2 oppfølgnings konsultasjoner, 2 kostholdsplaner på 7 dager
  • gyldig 6 måneder

3 MÅNEDERSPAKKE „PÅ VEIEN MOT MÅL”

  • det beste verktøye til å lykke med et sunt vekttap eller andre mål
  • du får en profesjonell veiledning i 3 måneder, som inneholder 2 konsultasjoner på 50 min, 5 oppfølgingskonsultasjoner, og 5 kostholdsplaner på 7 dager
  • gyldig 1 år

Kostveileder Milena Florko

Jeg har mastergrad i klinisk ernæring fra Universitet i Bydgoszcz i Polen. Jeg har mye erfaring med pasjenter med forskjellige sykdommer og utfordninger. Jeg har deltatt på mange faglige konferanser i helsefag området og hele tiden driver med en faglig utvikling. Jeg vil hjelpe deg å finne hva står på veien til ideal vekt og helse. Gjennom grundig opplæring, skreddersydd kostholdsplan, mye støtte og motivasjon, oppnår du ditt mål. Jeg har en stor interesse for vegetarisk og vegansk kosthold, spiseforstyrrelser og hormonell balanse. I fritiden gå jeg på tur, svømmer og leser bøker.

Jeg hjelper voksne med:

  • overvekt/fedme, underernæring
  • diabetes, insulinresistens
  • lipidforstyrrelser og høyt blodtrykk
  • mage og tarmproblemer, irritabel tarmsyndrom (IBS), cøliaki
  • matalergii og intoleranser
  • autoimmune sykdommer (f.eks. tyreoiditt, skjoldkjertelbetennelse, revmatiod artritt)
  • friske voksne i forskjellige tilstander, f.esk. gravide, ammende, kvinner i fruktbar alder, eldre
    og idrettsutøvere.

PRISLISTE

Kroppsanalyse med konsultasjon 549 kr 15 min
Pakkepris for 3 kroppsanalyser med konsultasjon 1500 kr 15 min
Konsultasjon 800 kr 50 min
Oppfølgingskonsultasjon 500 kr 30 min
Kostholdsplan for 7 dager 450 kr
1 månedspakke “En god start” 2300 kr
1 månedspakke “Oppfølging og motivasjon” 1700 kr
3 månederspakke “På veien mot mål” 5500 kr